光照治疗是目前治疗白癜风的一种常见方法，其中光照强度和时间是影响治疗效果的重要因素。因此，让白癜风患者每天晒多久的太阳不是简单的问题，需要考虑以下因素：
1.患者的肤色
太阳光中主要包含紫外线（包括UVA、UVB和UVC），其中UVB对白癜风的治疗效果最好。然而，皮肤色素越多，吸收UVB的能力就越强，从而导致伴随皮肤癌和其他皮肤问题的风险也增加。对于皮肤较黑的患者，建议每次晒太阳的时间不要超过30分钟。
2.白癜风的严重程度
白癜风的严重程度也是考虑晒太阳时间的关键因素。早期白癜风病变区域较小且色素细胞易恢复，可根据皮肤类型每天晒10-15分钟的太阳，一般一周至少2次，避开中午12点到下午4点高峰期。而在病变范围较大，色素细胞恢复较为困难的情况下，也需要根据个体情况确定时间和强度，建议初次晒太阳时间略短。
3.太阳强度和天气
太阳光线的强度随着季节和时间的不同而变化，冬季和早上午等时段时强度较弱，晒太阳的时间可以稍微延长；而夏季和中午等时段时强度较强，建议缩短晒太阳的时间并搭配防晒措施。
总的来说，对于大多数白癜风患者，每天晒太阳的时间应不超过30分钟，而时间和强度需要根据个体情况而定。患者在日常生活中进行光照治疗前，需向医生咨询建议及后续观察治疗效果，确保治疗安全和有效性。
