白癜风光疗和烤灯是两种常见的治疗白癜风的方法，它们都利用了紫外线对皮肤色素细胞的刺激作用来促进色素细胞生成。但是，这两种治疗方法在治疗机制、治疗效果、治疗副作用等方面存在一些差异。
1. 治疗机制：
白癜风光疗采用的是窄谱UVB（nbUVB）照射，它的波长范围在311-313nm之间，能够穿透表皮层，作用于真皮层，刺激色素细胞的再生。同时，由于nbUVB的波长较短，在治疗过程中也能避免对皮肤细胞的大面积破坏。
烤灯则是将整个身体暴露在UVA灯下，其波长范围在320-400nm之间。UVA较nbUVB波长更长，穿透能力更强，在治疗过程中可能出现皮肤炎症、皮肤癌等副作用，并且在治疗中容易导致光敏感性反应。
2. 治疗效果：
白癜风光疗的治疗效果是肯定的，同时还能很好地控制病情的复发。但是，它需要长期进行，并且可能会在治疗过程中出现反应性炎症等副作用。
烤灯对于复杂性白癜风的治疗效果较为显著，可发挥瞬间激活色素细胞的作用，但是它对于单纯型白癜风的治疗效果较差，且治疗过程中有较大的患病率。
3. 治疗副作用：
白癜风光疗的副作用主要体现在局部皮肤炎症、红斑等方面，但并不普遍。相比较而言，其安全性较高。
烤灯的副作用较多，除了光敏感反应外，还会出现皮炎、皮肤癌等副作用，甚至还有可能造成全身器官的损伤。
针对这两种治疗方法，我们可以选择基于具体情况采取合适的治疗方案，同时避免盲目用药滥用疗法，巩固并加强治疗效果。
