散发性白癜风是一种常见的色素性皮肤病，其特征为于全身不规则分布的白斑。散发性白癜风患者需要注意以下几点：
1.保持良好的心态
白癜风可能会给患者带来心理上的困扰，因此保持良好的心态非常重要。患者应该积极面对自己的病情，树立信心，调整情绪，避免过度紧张和焦虑，养成良好的生活习惯，增强体质，保持愉悦的心境。
2.注意防晒
散发性白癜风患者受到紫外线的刺激后容易引起色素细胞的破坏和损伤，进而导致色素减退甚至白斑产生。因此，散发性白癜风患者在日常生活中要注意避免暴露在阳光下，特别是在高温季节和强阳光照耀下要及时做好防晒工作。
3.保持适当运动
适当的锻炼在保持身体健康的同时也能促进身体的血液循环和新陈代谢，增强人体免疫力。散发性白癜风患者应该多进行一些适度的运动，如慢跑、散步、游泳等，不仅可以提高身体素质，还可以缓解情绪，达到治疗的作用。
4.合理饮食
散发性白癜风患者每天的饮食要有规律，吃清淡健康的食物，如蔬菜、水果、豆类等等。同时，还要通过饮食控制，减少消化道病变产生的代谢废物对机体免疫的损害，从而达到改善白癜风的疗效。
总之，散发性白癜风患者需要注意营养、锻炼、休息以及对紫外线的防晒，以保持良好的心态、加强体质、缓解症状、促进康复。当然，要注意的问题还有很多，建议在医生的指导下及时就诊和治疗。
