白癜风作为一种非常常见的皮肤病，它的治疗和预防均需要我们的重视。对于已经患有白癜风的患者来说，如何预防其加重也是一个非常重要的问题。以下为您提供了一些实用的建议。
1. 注意日常护理：白癜风患者在日常生活中需要注意皮肤的护理，不要使用会老化或刺激皮肤的护肤品，如含有大量酒精的化妆水、香皂等，以免加重白癜风。
2. 避免紫外线：白癜风患者需防止阳光过度曝晒，可以穿上长袖、长裤和帽子遮挡，或者使用一些高倍数的防晒霜等。 同时避免浸泡在泳池和海水中，因为海水可以加速斑白色的扩散。
3. 饮食调理：适当调整自己的饮食，营养均衡、多吃水果蔬菜有助于增强身体的抵抗力和免疫力。同时少吃辛辣、油腻等刺激性食物，烤、油炸或生吃的食品也需要避免。有条件者可以通过膳食控制来加强治疗疾病。
4. 定期复查：白癜风患者一定要认真对待这一疾病，并定期到医院进行检查。只有定期复查和跟踪，才能及时发现和解决问题。
5. 情绪调节：情绪不稳定是导致白癜风患者情况加重的原因之一，因此需要通过适当的方式来管理情绪。可以坚持健身运动、听音乐、随时保持良好的心态等方法来管理情绪，从而避免由于情绪波动而导致白癜风加重。
总之，预防白癜风加重需要注意生活和饮食习惯，并定期到医院检查和治疗。希望以上建议能够帮助到广大白癜风患者。
