白癜风是一种多因素疾病，遗传因素在其中占有重要的位置。如果白癜风家族中有患者，那么后代也会更容易患上白癜风。所以，如何避免白癜风遗传？我们可以从以下几个方面入手：
1. 避免近亲结婚
近亲结婚会增加遗传疾病的概率，包括白癜风。因此，要避免近亲结婚，尤其是近亲中已有白癜风患者的情况下。
2. 饮食调节
合理饮食可以提高免疫力，调节身体机能，从而降低患上白癜风的风险。建议多吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻的食物和刺激性食品。
3. 科学锻炼
合理的运动可以改善身体机能，提高心肺功能，促进新陈代谢。另外，适度的日晒也可以帮助身体合成维生素D，有益于预防白癜风的发生。
4. 保持良好的生活习惯
吸烟、喝酒等不良的生活习惯会降低身体免疫力，导致白癜风等疾病的发生。因此，应该尽量戒烟戒酒，保持身心健康。
5. 积极治疗
如果已经患上了白癜风，要积极治疗。早期治疗可以有效减轻病情，避免病情加重，也可以减少遗传给子女的概率。
总的来说，避免白癜风遗传需要注意家族史、饮食调节、科学锻炼、保持良好的生活习惯和积极治疗。通过这些综合措施的实施，可以有效预防和避免白癜风遗传。
