中老年人是白癜风的高风险人群，因为随着年龄的增长，身体的免疫力会下降，从而使得白癜风的发生率也会逐渐增高。由于白癜风患者通常会伴有钙缺乏的情况，因此，中老年人得白癜风可以通过适当地补充钙来减缓病情进展。以下是一些中老年人得白癜风吃什么钙片好的建议。
1. 摄入丰富的钙食品
首先，为了提高身体的钙含量，中老年人需要多摄入含钙丰富的食物，如骨头汤、奶制品、芝士等。这些食品不仅能够有效增加身体的钙含量，还有助于加强骨骼健康和免疫力。
2. 选择适合的钙片
除了食物，中老年人还可以通过钙片来补充身体所需的钙。但是，由于市场上的钙片种类繁多，中老年人在选择时需要注意以下几点：
（1）口感易于接受：钙片通常要长期服用，而口感差的药物会降低患者的依从性，影响后续治疗效果。
（2）易于吸收：补钙不能仅仅靠数量，还要注重钙质的质量，如：骨胶原钙、鱼骨粉钙等。在选择钙片时，还应注意是否能够快速被身体吸收。
(3)避免过量：合理补钙，至关重要。过量摄入钙可能对健康产生负面影响，例如增加结石风险、影响蛋白质消化、 损害心脏等。
（4）需要注意的是， 白癜风患者免疫力受损，有些药物可能会对免疫系统产生影响，因此，在选择钙片的过程中应向医生咨询。
3. 适当的补充维生素D
除了钙，维生素D对于钙的吸收和代谢也非常关键。但是，由于年龄和其他的身体状况，老年人往往存在维生素D缺乏的情况。因此，补充适量的维生素D也对中老年人控制白癜风的发展有很大帮助。
总之，中老年人得白癜风应该注重多种方法的综合调理，既要合理饮食摄入，又要选用适当的补钙剂和维生素D来管理病情。建议在医生的指导下进行合理的治疗，及时控制病情进程。
