要判断身上的白斑是否为白癜风，需要进行细致的观察和检查，以下是几种常用方法：
1. 皮肤科医生诊断：最直接有效的方法是到皮肤科医院进行专业诊断。医生会通过眼睛观察白斑的形状和大小，并进行检查。如果医生确认为白癜风，则需进一步排除其他可能引起白斑的原因。
2. 感觉缺失与感觉反应：白癫风病人的皮肤白斑处可出现感觉异常或感觉麻木现象。可以用棉花球轻轻按压白斑处，如果皮肤感觉相对较弱就需要注意了。
3. 木紫外线（Woods 光）检查：该检查方法可以诊断白癜风，也能排除其他类似疾病。使用特定的光线照射人体皮肤，如白色荧光则可能是白癜风。
4. 油蜡梅的试验法：在正常皮肤上先涂抹油蜡梅，再用尖锐的器械划一道，如果划成白色，则可能为白癜风的信号。
总的来说，正确的诊断是根据医生的检查结果来判断身上白斑是否是白癜风，不要自己进行不必要的诊断和判断。及时到正规皮肤科医院进行检查和治疗，才能得到最好的治疗效果。
