白癜风是一种非常棘手的疾病，因为它往往会复发。这意味着患者需要采取一些预防措施和治疗方法来控制白癜风的再次发作。以下是一些有效的方法：
1.保持积极的心态：尽管白癜风是一种让人难以接受的疾病，但保持积极的心态对于控制它的是否复发至关重要。患者应该相信医生的治疗，并遵循治疗方案。同时，他们应该有信心去面对各种挑战，包括白斑的蔓延和治疗效果的波动。
2.加强体育锻炼：体育锻炼可以帮助增强免疫系统，提高体内的自我防御能力。而一个强壮健康的身体会对白斑有更好的抵抗力。当然应该根据个人情况来进行适量的体育运动，不建议过度锻炼。
3.养成良好的饮食习惯：健康的饮食习惯可以帮助提高免疫力，增加身体的抵抗力。患者应该尽量避免吃辛辣、油腻、饱和脂肪多的食物，应该多吃新鲜水果、蔬菜和谷物，以补充身体所需的营养。
4.避免受到外界因素的干扰：白斑往往是因为免疫系统失调而引起的，所以患者应尽可能减少和控制一些外界因素对免疫系统的干扰因素。例如，不宜过度紧张，避免过度接触紫外线，避免使用含有化学成分的药物等。
5.及时发现并治疗其他疾病：许多其他疾病，如感冒、高血压、糖尿病等可以干扰免疫系统，从而导致白斑复发。因此，患者应该定期进行身体检查，及时治疗其他疾病。
6.坚持规律的治疗:白癜风的治疗一般都是需要一个长期的过程， 一般建议患者按医生的治疗方案坚持治疗。不要因为一时的恢复反而草草放弃治疗，这会导致治疗失败和复发。
