夏季是白癜风患者容易出现病情加重和扩散的季节。因此，预防夏季白癜风不扩散非常重要。以下是一些能够帮助防止这种疾病扩散的方法。
1.注意避免阳光直射
紫外线是导致白癜风扩散的主要原因之一。当皮肤暴露在阳光下时，在白斑区域的细胞就会受到损伤，从而进一步恶化白癜风。所以，预防白癜风阳光辐射，需要注意在太阳光强的时段避免日晒，建议使用遮阳伞、帽子等来挡住阳光。
2. 远离刺激性食物和药物
有些食物或药物可能会导致免疫系统失调，从而使白癜风加剧。如激素类药物、抗生素、抗炎药等要避免使用。而一些刺激性食物包括巧克力、碳酸饮料、咖啡、糖果和辛辣食品也应该尽量避免。
3.保持心情愉快
焦虑、紧张、忧郁是很多疾病的导火索，对于白癜风也不例外。因此，保持心情愉快非常重要。合理调配自己的生活，不要过于疲劳和压力，更不要产生负面情绪，这样可以降低白癜风扩散的风险。
4.合理运动
夏季时气温高，容易出汗，加之湿气重，可能容易导致白癜风加重。因此，要在凉爽、干燥的环境进行运动，如室内健身房等空调环境下活动，运动时间不宜过久过度。除了锻炼身体外，还应注意皮肤护理，洗脸试用性质温和、营养丰富的洗面奶和温和、保湿的护肤品，减少对皮肤的损害。
5.补充维生素合理饮食
维生素是保持皮肤健康的关键。而白癜风患者常常会缺乏维生素C、E和B12等。因此，合理的饮食和补充维生素有助于维持健康的皮肤。
总的来说，白癜风是一种慢性疾病，预防夏季白癜风不扩散需要坚持长期的注意和护理。除了上述措施以外，我们还应该合理安排自己的作息，保持身心健康，以促进治疗。而如果出现症状加重或者是新的白斑出现，应该及时就医寻求帮助。
