白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者除了身体上的痛苦外，还存在着心理上的压力和负担。因此，有效的心理调理是白癜风治疗过程中的重要一环。以下是如何有效调理白癜风的心理的详细回答。
1. 接受自己
白癜风会破坏人们对自身形象的认知，造成很大的心理影响。但患者需要明确，这只是一种疾病，不应该否定自己或者过度自责。 建议患者学会接受自己，相信自己的价值，无需放弃自己的生活， 常规生活也可以像以前一样进行。
2. 寻求支持
白癜风患者可以同其他的白癜风患者联系，在他们中间建立群体。这将提供有关患病者情感的支持和理解，患者可以分享他们的经验、感受和观点。这样可以减轻心理压力，抑制对社区的恐惧和缺乏自信心。同时，取得家庭与朋友的支持，这对心理的平衡和稳定具有积极作用。
3. 寻求专家治疗
白癜风治疗需要专业的医生和药物来帮助患者减轻症状和抚平皮肤。寻求专业治疗，需要与医生保持良好的沟通，了解进行治疗的过程， 了解治疗的原理，这样可以提高患者对治疗的信心和精神支持。同时在接受治疗过程中也需要和医生保持密切联系，随时向医生反馈病情变化以便及时调整治疗方案。
4. 主动掌握知识
白癜风的形成和治疗过程，都需要专业的医学知识。建议患者主动了解关于白癜风的知识，并通过网络、图书馆等途径获取相关资料。了解白癜风患者常用的治疗方法，调整自己的生活方式，不仅可以缓解病情，更可以提高自身的对治疗的信心。
5. 客观看待结果
白癜风的治疗需要时间，而治疗效果和进展是不确定的。 建议患者保持乐观，不要过度期待治疗效果和进展速度。应该逐步地以开放的心态面对治疗中可能出现的成功或失败，通过病变的结果来有针对性地调整治疗策略，从而达到最好的治疗效果。同时勇于去思考面对未来自身的情况，并积极采取行动。
总之，白癜风作为一种长期的皮肤疾病，除了需要长期的治疗外，还需要患者的合理心理适应。建议患者理性对待白癜风，寻求全面的治疗措施，接受自己，寻求支持，主动掌握知识，并客观看待治疗效果，形成积极健康的心态，迎接未来的挑战和生活。
