白癜风是一种自身免疫性疾病，通常表现为皮肤上的白色斑块。这种病症对于患者有很大的影响，因此需要注意护理和预防。以下是患者需要知道的白癜风护理常识：
1. 保持良好的心态
白癜风给患者的心理造成了巨大的负担，而良好的心态对于患者的康复非常重要。虽然白癜风尚未有完全治愈的方法，但不意味着患者灰心丧气。有一个积极阳光的心态会改善治疗效果以及缓解病情。建议患者加强自己内心的照顾，积极面对治疗以及生活中的挑战。
2. 避免暴晒和刺激性刺激物
紫外线是患者应该避免的主要刺激，因为它们可以刺激褪色的斑块变得更加显眼。在晒太阳前应涂防晒霜SPF30或以上，并避免在中午高温时段曝晒太阳。建议患者穿戴光线较暗的衣服，夏天开车或骑车时应戴帽子。注意慢性创伤治疗，避免皮肤外部的物理刺激和废醛等过敏原的刺激以及辛辣食物。
3. 维持皮肤清洁
保持皮肤清洁是缓解白癜风症状的关键所在。一般来说，每天要彻底洗澡，并使用温和的沐浴露，避免使用刺激性的药品。患处周围的皮肤应该保持干燥清洁。
4. 饮食上的注意事项
良好的饮食对于褪色斑块恢复非常重要。建议患者多吃含有维生素C、E、B12和叶酸的食物，如菠菜、柑橘类水果、肝脏等，因为这些营养物质能够促进皮肤的细胞生长和修复。同样地，需要避开辛辣食物和刺激食品如烟酒等。
5. 合理使用药物治疗
不建议自行尝试任何可能抑制白斑的非处方药品。盲目使用抗氧剂、雄激素及皮质激素药物会加重病情和增加治疗难度。必要时应该耐心等待治疗带来的效果，同时在专业医生的指导下使用药物治疗。
总之，对于白癜风患者来说，维持良好的心态，避免刺激，保持皮肤清洁，合理饮食，并且知道如何正确使用药物治疗是十分重要的。通过遵守以上的健康护理常识，可以帮助患者减少疼痛和不适以及促进疾病的康复。同时提醒患者及早就诊，接受专业医生的治疗和参与，多关注治疗案例和范例，积极探索有效的治疗方式和方法。
