白癜风是一种常见的皮肤疾病，是因为黑色素细胞功能异常或者消失而导致的皮肤色素缺乏的情况。因此，如果您担心自己患上了白癜风，可以通过以下方法进行自检：
1. 注意皮肤改变：白癜风最常见的症状就是皮肤上出现了大小不一、色泽较浅的斑块。这些白斑的边缘一般比较清晰，但是随着时间的推移也可能会变得模糊不清。这种斑块一般会出现在面部、颈部、手臂、手背、腿部和生殖器周围等处。
2. 观察发病情况：白癜风多数情况下呈现出慢性进行性病变，开始时可能只有一两个小斑块，之后逐渐扩大，并且越来越多。在治疗不及时的情况下，白斑会逐渐增多，面积加大，并极少自行恢复。
3. 检查其他身体部位：一些情况下，白癜风并非仅仅是一个皮肤问题，还可能伴随着其他身体部位的病变。例如，可能会出现眼睑的白斑、鼻部黏膜白斑、口腔中的白斑等。另外，还可能会有自闭症、甲状腺功能低下等疾病的并发症。
4. 寻求专业医生建议：如果您怀疑自己患上了白癜风，最好是尽早咨询专业的白癜风医生。专业的医生可以准确地诊断出该疾病，并且给出灵敏、高效的治疗方案，让您早日摆脱疾病的困扰。
总之，如果您担心自己患上了白癜风，可以通过一些简单的自检方法进行初步的判断，并且及时寻求专业医生的帮助，以便得到更为精准的诊疗和治疗方案。
