白癜风是一种常见的皮肤病，患者皮肤局部出现色素缺失，导致皮肤变白。对于患有白癜风的人来说，平时的生活和锻炼都需要特别注意，以避免加重病情或者副作用影响身体健康。下面就是关于白癜风锻炼身体有什么禁忌的详细解释：
1. 避免阳光直接照射: 由于白癜风皮肤易受紫外线损害，容易发生皮肤炎症反应，加重病情，甚至导致皮肤癌，因此患者在进行锻炼时要注意遮挡阳光，选择室内运动或者佩戴防晒用品。
2. 避免剧烈运动: 患者锻炼时应避免剧烈运动，避免流汗过多，以免加重病情。可以选择低强度、适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
3. 避免皮肤创伤:白癜风部位皮肤容易受到损伤，锻炼时应避免做过于激烈的运动，以免引起皮肤创伤导致细菌感染或者加重病情。
4. 避免食用刺激性食物: 内因和外因都可能诱发白癜风，注意饮食会对疾病的进展起到一定的影响。患者应避免食用辛辣刺激性食物，酒类等，以免影响代谢功能，加重病情。
5. 避免焦虑、紧张情绪: 白癜风是与情绪有很大关系的，处于焦虑紧张状态时，交感神经兴奋，血管收缩，血流速度加快，肌肉瘀血，引起毛细血管静脉回流困难，从而诱发或加重白癜风，患者应保持放松心态，避免过度紧张或者担心。
总之，对于白癜风患者来说，适当的锻炼有助于改善身体机能和调节情绪，但是不建议过度锻炼，应根据自身情况选择适量的运动方式。同时，平时生活也要注意避免刺激因素对身体造成不利影响，保持健康心态，合理饮食，注重个人卫生，搭配专业医生的跟进治疗可以有效的缓解白癜风症状。
