白癜风是一种皮肤疾病，其主要特征是皮肤上出现白色的斑块。这些斑块的大小和形状可以因个体差异而异，但它们通常具有明显的边界。白癜风是由于黑色素细胞的破坏或损失，而导致的。目前，对于白癜风的治疗方法有很多种，其中最常用的是光疗法和激光治疗。
如果白癜风发现三年了没有扩散，那么这是一个值得庆幸的情况。不过，需要注意的是，即使在一段时间内没有扩散，也不能保证白癜风不会在未来进行发展。因此，及早采取治疗措施非常重要。
对于这种情况，我建议您前往专业医院进行检查。医生可以进行全面的检查，以确定白癜风的程度，并推荐相应的治疗方案。此外，您还应该注意日常的生活习惯，包括饮食、锻炼和心理健康等方面，以促进身体健康和预防白癜风扩散。
在治疗方面，光疗法和激光治疗是最常用的选择。光疗法是一种使用紫外线（UV）或可见光的治疗方法。这种治疗方法可以促进黑色素细胞的生长，并改善皮肤的色素沉积情况。在治疗期间，患者需要暴露在特定类型的灯下一段时间，通常需要多次治疗才能看到效果。
激光治疗是一种利用激光光束直接针对白癜风斑块进行治疗的方法。这种治疗方法具有快速、有效的特点，但需要专业医生进行操作。因此，在选择激光治疗前，请务必掌握相关知识，以免出现不良反应。
此外，口服药物和外用药物也可以作为治疗白癜风的选择。口服药物主要包括激素及免疫抑制剂等药物，其目的是增加黑色素细胞的数量和提高其功能。外用药物可以起到类似的作用，其中最常用的外用药物为龙胆泻肝丸和复方益母草胶囊等中药制剂。
无论采取何种治疗方法，都需要配合正确的生活习惯和坚持治疗，才能取得最好的效果。我建议患者在治疗期间要保持良好的心态和积极的生活态度，这对于白癜风的治疗非常重要。
总之，白癜风发现三年没有扩散虽然是一个非常好的情况，但我们仍然需要注意维持良好的生活方式，及早采取治疗措施以预防发展。治疗方面可以选择光疗法、激光治疗、口服药物或外用药物等方法，但需要患者根据专业医生的建议进行选择。望患者早日康复，重拾健康！
