白癜风是一种常见的色素失调性疾病，其主要特征是皮肤局部或全身出现色素脱失现象，表现为皮肤白斑或白块。白癜风这种常见的皮肤疾病不仅会影响到人们的外貌，还会给患者的心理健康带来不良影响。
白癜风整天心里紧张，这主要是因为患者对于自身色素失调问题的担忧和焦虑所导致的。这种焦虑心理可能会影响到患者的日常生活、学习和工作，导致精神压力过大，甚至出现抑郁症状。
其实，在面对白癜风这样的色素失调疾病时，我们不能让心理因素加重了疾病症状。为了缓解患者的心理因素，专家可以从以下几方面着手：
1. 科普和解释：为了减轻患者的心理压力，专家可以向患者科普这种色素失调性疾病的相关知识，让患者理解到白癜风只是一种皮肤疾病，与身体健康无关。
2. 治疗方案：患者可以与专家进行交流，了解白癜风的治疗方案，通过不断治疗，逐渐消除焦虑和紧张的情绪。
3. 自我调整：在日常生活中，患者可以运用一些自我调整技巧，如早睡早起、保持心情愉悦等，逐渐平抚内心的紧张情绪。
总之，尽管白癜风可能会给患者带来心理压力，但是专业的医护人员的介入和患者的积极思想转移，都能有效缓解患者的不良情绪状态，让患者走向更加健康的生活。
