何首乌（Scientific name：Radix Polygoni Multiflori），是一种常用的传统中药材。它有着防衰老、润肝明目、益精血、治疗白发等功效，在中医学中应用广泛。何首乌对于白发的治疗性效果备受推崇，下面我以我自己多年的临床经验为大家介绍一些常用的何首乌中药配方。
1、浸泡酒方
将20克何首乌放进50毫升白酒中浸泡三十天，每天喝一小杯。酒中主要有效成分为腺苷、硅酸钾、多糖和黄酮类化合物等。这些成分具有抗氧化和提高头皮血液循环的作用，适合于白发较明显的中老年人。
2、生姜炒配方
将适量的何首乌加入适量的生姜炒制，每天服用。生姜可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，而何首乌可以滋养肝肾，抗衰老，也有利于缓和压力等因素所导致的早白头发。
3、山药炖配方
这个配方需要50克何首乌与50克山药一起在水中炖制，每天早上空腹和晚上睡前喝一碗。此配方适合于由肾亏所致的斑秃、白发等病症。何首乌和山药都能补肾益肝，这种炖汤可帮助稳定肾脏功能，从而防止白发的发生和恶化，延缓老化过程。
以上是我多年来在实践中总结的几个常用的何首乌中药配方，但需要注意的是每个人的体质、白发的成因都不同，治疗时需要根据个体情况来选择不同的中药组合。如果您对何首乌使用仍有疑惑，建议您咨询专业的中医医生进行诊断和治疗。
