白癜风是一种常见的自身免疫性皮肤病，通常导致皮肤色素丧失和斑块的形成。其进展期表现为斑块变大，增多或扩大，但若能控制其进展期，则可减缓病情的恶化。
以下是一些控制白癜风进展期的方法：
1.防止皮肤受损
避免过度摩擦、刮伤或烧伤、冻伤等皮肤受损情况，因为这将导致更多斑块的产生并令已有斑块进一步扩大。戴宽松衣服，轻轻擦干身体，避免使用刺激性香皂等产品也可以减轻皮肤的炎症反应。
2.避免暴晒
白癜风患者若长时间暴露在阳光下，将加速斑块的形成和扩大，并可能使斑块变得更加明显。因此，建议白癜风患者多穿衣、戴帽子或使用防晒霜，以保护皮肤免受阳光侵害。
3.规律治疗
白癜风治疗需要有计划，一旦开始治疗就应按照医生的建议恪守规律使用药物和治疗plan。若在治疗期间遇到任何问题，及时与医生联系，以便及时调整治疗方案。
4.控制压力
许多研究表明，身体或心理上的压力可能加剧白癜风症状的恶化。因此，当白癜风患者遇到压力大的情况时，可以通过休息、深呼吸等放松技巧来缓解身心。
5. 营养均衡
营养通常也与外皮的健康关注良多，在白癜风期间，不断地摄取各种不同类别的食品，比如新鲜且颜色鲜艳的各种蔬菜，牛奶等能够维持身体正常功能，改善体质从而抵抗疾病的侵袭。
总之，白癜风是一种长期的慢性疾病，在治疗过程中需要耐心和专业的指导，但通过控制皮肤受损、避免暴晒、规律治疗、控制压力和营养均衡，有望控制白癜风的进展期，减缓斑块扩大的速度，并促进其愈合。
