散发型白癜风是常见的一种白癜风类型，它的特点是白斑数量多、分布范围广、不规则而且常常伴有新旧斑块混杂的现象。目前尚未找到治愈白癜风的方法，但是可以通过一系列的治疗措施预防和控制病情进展。对于散发型白癜风患者来说，有以下几个应对措施：
1. 了解疾病的相关知识
了解白癜风的原因、症状、诊断和治疗方式等知识是非常必要的，这有利于患者树立正确的认识和心态，同时也可以协助医生选择更适合的治疗方案。
2. 密切配合医生
就诊专科医生是白癜风治疗过程中一个非常重要的环节，他们会制定个体化的治疗计划，以保证疗效最大化。患者需要密切配合医生，接受治疗建议，按时挂号、检查和复诊，及时报告症状和治疗效果，如果有副作用发生及时告知医生。
3. 接受适当的治疗
目前治疗白癜风的方法较多，例如药物、激光、光疗等常规治疗手段。对于散发型白癜风的患者，治疗一般以停止新斑块形成、稳定现有斑块、恢复已有色素为宗旨。治疗时间长短取决于斑块数目、面积、分布及病情严重程度等因素，需要个体化定制方案和跟踪随访。
4. 加强体育锻炼
身体锻炼是提高人体抵抗力和促进精神状态的有效途径之一。散发型白癜风的患者可以适当参加手术或运动疗法，来帮助其身体康复及减轻心理负担，但要注意避免在阳光下进行超量运动，避免晒伤。
5. 调整心态，注意营养
心态的状态对疾病的治疗有着至关重要的影响，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，避免过度压力，需要家人和医护人员的支持和关心。良好的饮食习惯、多吃富含维生素A、B、C等和抗氧化的蔬菜和水果。同时注意避免食物过敏和刺激性调料，避免影响治疗效果。
6. 注意防晒
白癜风患者需要加强预防晒伤的工作，特别是散发型白癜风患者更是如此。外出应尽量避免在阳光下暴晒，并且选择适当的遮阳衣物、墨镜、帽子等防护措施，同时要选用SPF值较高的防晒霜，以保护皮肤。
