对白癜风有帮助的食品

白癜风是一种自身免疫性疾病，患者皮肤部分区域出现色素脱失，造成白斑。虽然尚没有根治白癜风的特效药物，但是适当的饮食可以辅助治疗。

以下是对白癜风有帮助的食品：

1. 富含维生素C的水果和蔬菜

维生素C可以促进氧化还原酶的活性，从而促使黑色素细胞的功能恢复，有利于缓解白癜风。比如，柠檬、橙子、草莓、番茄、油菜等都是富含维生素C的食品。

2. 氨基酸丰富的食品

氨基酸是人体内合成黑色素的关键成分，适当补充氨基酸有利于增强黑色素细胞的功能。比如，蛋白质含量丰富的豆类、肉类、鱼类等都是氨基酸的良好来源。

3. 菌类食品

白癜风患者的免疫系统可能异常活跃，菌类食品能够调节免疫系统功能，有利于减轻白癜风的症状。比如，酸奶、乳酸菌饮料、绿茶、黑木耳等都是优秀的菌类食品。

4. 锌含量丰富的食品

锌是黑色素细胞合成及维持黑色素必不可少的元素，适当补充锌能够促进黑色素细胞的正常功能。比较优秀的食物有牛肉、瘦肉、鲜虾等海鲜类，还有杂粮、动物肝脏等。

需要注意的是，饮食调节虽然对减轻白癜风症状具有帮助，但是也不能因此放松对病情的治疗，应该选择专业医生进行治疗。