怎么减少白癜风

的复发率？

白癜风是一种常见的皮肤色素失调疾病，它会导致皮肤上出现白斑，对患者的外貌造成一定的影响，同时也会影响到患者的心理和社交生活。治疗白癜风的过程并不容易，而且患者好不容易恢复后，很多人会出现复发，那么我们该如何减少复发率呢？

1. 避免暴露于紫外线下

紫外线是白癜风的一个主要影响因素，因此，每次在阳光下待的时间要尽量少，并选用高效的防晒霜等保护措施加强护理。

2. 停止吸烟和饮酒

吸烟和饮酒可以消耗体内的维生素，对身体不好而且也会促进白癜风的发展，所以要避免这些坏习惯。

3. 控制压力

有些人认为压力对白癜风是没有影响的，然而压力过大却会促使病情加重，造成白斑扩散或加深。所以在日常生活中注意调节心态，避免产生过多的精神压力。

4. 注意饮食习惯

合理的饮食习惯对于白癜风患者同样重要，要有良好的饮食习惯，不要选择一些刺激性的食物，并多摄取富含铜、锌等微量元素的食品。

5. 积极治疗和定期随诊

对于白癜风患者，积极治疗是很重要的，而且在治疗后也应该定期到医院进行随访。因为即使病情好了，只要没有彻底治好，还是会有复发的可能。

6. 学会正确的操作方法

日常护理也很重要，由于白斑部位的皮肤经常处于干燥和敏感状态，注意清洁和良好的保湿方法可使皮肤的弹性得以维持，能减少皮损变大的机率。

总之，减少白癜风的复发率需要患者从生活方面和治疗方面入手。促进身体健康和心理放松可以有效提高免疫力和耐受力，防止白癜风的发生和复发。