白癜风正确防晒方法

白癜风正确防晒方法

白癜风是一种常见的皮肤病，在阳光暴晒下容易引起斑块扩散，因此正确的防晒方法对于白癜风患者来说非常重要。下面将介绍如何正确地进行防晒。

1. 防晒霜的选择

选用SPF值高、PA+++的防晒霜，选择物理性防晒产品为佳。物理性防晒产品含有钛白粉或氧化锌等成分，可在皮肤表面形成一层保护膜，起到物理隔离紫外线的作用。化学性防晒产品含有苯甲酸类、水杨酸类等物质，这些成分可能会刺激皮肤，对于白癜风患者来说不是很适合。同时，还要注意防晒霜的质地，宜选择柔润、温和的质地。

2. 涂抹防晒霜的时间

在户外活动前15-20分钟涂抹防晒霜，使其充分吸收。而且需要定时涂抹，每2小时涂抹一次，游泳、出汗或使用毛毯后要及时擦去汗水和毛毯，再进行涂抹。记住必须保证有足够防晒剂在皮肤表面，否则防晒效果不能满足要求。

3. 防晒霜的涂抹部位

涂抹防晒霜的范围比较广，应注意全身各个部位。尤其是容易暴露在阳光下的面部、颈部、手部等部位，更是要重点涂抹。别忘了头顶，带上帽子进行防晒是明智的选择。同时，眼睛也要受到保护，宜使用太阳镜来避免紫外线的伤害。

4. 避免在强太阳下暴晒

在太阳最猛烈的时候，即上午10时至下午3时之间，尽量避免长时间在阳光下活动，可以选择避阴处休息或室内活动。如果必须在户外活动，也要穿戴遮阳、透气、轻便的衣物，遮盖暴露的皮肤。

总之，白癜风患者在日常生活中一定要注意防晒，这不仅能帮助控制斑块扩散，还可以缓解皮肤病的症状。选用合适的防晒产品、定时涂抹、涂抹全身各个部位、避免在强太阳下暴晒则是正确的防晒方法。