首先需要明确的是，自测白癜风并不是一种准确的诊断方法，只能作为参考。如果怀疑自己患有白癜风，最好还是及时到医院就诊寻求专业医生的帮助。
以下是一些自测白癜风的方法：
1.观察皮肤变化
白癜风常表现为皮肤上出现白色斑块。自我观察时要特别留意皮肤有没有出现色素消失、苍白或白斑等情况。同时，可以用手轻轻摸这些区域，感觉是否与周围皮肤不同。
2.暴露皮肤
有些人可能在夏天因为长时间晒太阳使得皮肤颜色出现不同的变化。但如果出现了一些白色斑块，并且它们并不会随着晒太阳而逐渐褪色，那么很有可能是白癜风。
3.检查毛发和口腔
白癜风也会导致毛发出现色素消失的情况，如头发、眉毛、胡须等部位出现白斑。而且有些人可能在口腔内也会出现白色斑点。这些都是可以自我观察检查的。
需要注意的是，这些方法只是一些初步的自测方式，如果发现自己有以上症状，还需要去医院进行专业的诊断检测，并遵从医生的建议进行相应治疗。同时，要提醒大家，不要盲目使用一些非常规的方法进行治疗，这可能会对病情恶化带来更严重的后果。
