白癜风不发展也不恢复是一种相对稳定的状态，但并不意味着病情得到完全控制或治愈。此状态下，患者需要采取措施维持和保护皮肤状况，避免因外界刺激导致病变加重和扩散。
首先，在不发展也不恢复的状态下，常见的治疗方法为色素移植和局部色素沉着剂的使用。色素移植可通过将健康部位的皮肤移植到白癜风区域，使其重新获得色素。然而，该方法仅适用于白斑小面积且色素较浅的情况，而大多数白癜风患者病变面积较大、色素过度不足，因此不太适合这种方法。另一种方法是局部色素沉着剂，如口服、外用药物及手术等方法，通过刺激色素细胞，促进皮肤恢复色素，进而改善病情，但效果有限。
除了医疗方面的措施，患者在日常生活中的护理也非常重要。首先，避免阳光暴晒，防止紫外线刺激导致病情加重。选择穿戴舒适且遮阳效果好的衣物和帽子，涂抹防晒霜等都是非常有效的措施。其次，在保持身体清洁的同时，要避免使用刺激性强或含有化学成分的护肤品，可以选择天然植物及保湿的产品。第三，在饮食方面，应注意多食用富含维生素和微量元素的食物，例如鱼、肉、蛋、奶制品、豆类、坚果、蔬菜、水果等，有助于促进皮肤的营养及新陈代谢。
总之，白癜风不发展也不恢复需要长期的维护和护理，以保持病情的稳定。医疗方面的治疗措施主要是局部治疗和口服药物，并且尽可能避免副作用。在日常生活中，患者应注意防晒、护肤和饮食等方面的保护，以保证身体的健康和皮肤的保养。
