白癜风是一种自身免疫性疾病，其主要特征为皮肤局部或全身出现色素脱失，导致皮肤白斑的形成。对于患有白癜风的患者来说，治疗是必不可少的，但在开始药物治疗前，你也可以在家采取一些措施帮助自己恢复。
1.避免日晒
在家里白癜风治疗的第一步是避免受到过多的紫外线辐射。因为白癜风患者的皮肤对紫外线敏感，过多的日晒会加重病情，所以最好出门时穿上长袖衣服、长裤、帽子等覆盖着身体。在家里时可以拉上窗帘或使用遮光窗帘，避免阳光直接照射到室内。
2.保持心情愉快
白癜风患者的治疗过程需要耐心和信心，因此，在家中也应尽可能保持心情愉快和放松，避免情绪过度激动和紧张。可以听轻音乐、阅读书籍、联系朋友等方式来缓解焦虑和压力。
3.饮食调理
饮食对白癜风患者的治疗也有很大影响，因此需要注重饮食调理。患有白癜风的患者可以多摄入富含维生素C和E的食物，如番茄、花椰菜、柑橘类水果、芒果等。同时还应避免吃辛辣、刺激性及油腻的食品。
4.激光治疗
如果条件允许，白癜风患者也可以在家尝试激光治疗。激光能够刺激色素细胞再生，因此可以帮助恢复受损的皮肤部位。患者在接受激光治疗前需咨询专业医生，并注意治疗的过程和后续护理工作。
5.中药调理
中药调理是白癜风治疗的一种传统方法。在家里，白癜风患者可以选择饮用具有补肾益气、滋阴潜阳等功效的草药，如枸杞、首乌、当归、黄芪、灵芝等。但需要注意的是，中药调理需要寻求医生指导和控制剂量。
总之，在家白癜风治疗仅限于提供舒适环境，通过注意个人卫生和饮食调理等方式来帮助恢复皮肤健康状态。如果患者的病情较为严重或持续不见好转，那么建议及时前往医院进行专业治疗。
