白癜风后遗症自我治疗
白癜风的后遗症主要表现为色素缺失，容易被太阳晒伤等几种情况。因此需要通过自我治疗来改善和预防这些后遗症的出现。
1. 色素缺失：在治疗白癜风过程中，可能会有部分病人没有彻底恢复，因此留下了色素缺失的后遗症。针对这种情况，可以使用一些美白产品进行治疗，如日本药妆Hadalabo的Shirojyun Whitening Essence，其成分含有维生素C、玻尿酸等，可有效防止黑色素沉积，并且能帮助表皮细胞生成更多的黑色素，从而改善色素缺乏的情况。
2. 防晒：由于白癜风患者皮肤中含有的黑色素较少，因此皮肤更容易被日光所伤害，此时就需要进行防晒。建议选用物理性防晒剂，如氧化锌、二氧化钛等，这种防晒剂不会引起皮肤敏感等不适反应，并且可起到物理性阻挡紫外线的作用。
3. 心理调适：白癜风的病因目前并未完全明确，使得部分病人往往会感到焦虑、自卑等情绪的困扰。此时需要在日常生活中进行有效的心理调适，如参加一些合适的运动和娱乐活动，多与朋友沟通交流等，让自己更加放松和愉悦。
4. 爱好兴趣：尝试一些新的爱好和兴趣爱好，可以缓解身心压力，为自己带来一些新的快乐和满足感，同时还可以增强自信心和对生活的积极态度。
总之，白癜风的后遗症自我治疗需要采取综合的手段，既要针对患者的生理特点，又要关注其心理状态，达到实际的效果。补足色素，防晒、心理调适以及寻找自己的乐趣，将有助于减少大量不必要的严重后果的出现。
