白癜风是一种比较顽固的皮肤病，目前尚无根治方法。虽然白癜风目前不能完全治愈，但我们可以从控制白斑的扩散和减少白斑面积等方面入手，从而减缓病情进展的速度。如果想使白癜风不再扩散，有以下几个方面需要注意。
1.及早诊断及治疗
早期诊断和治疗对于白癜风的控制非常重要。在发现自己患有白癜风后，及时就医并进行准确的诊断十分必要。同时，针对个体的特点和病情，根据皮损的类型、面积、部位、分布、颜色、活动性等因素，采用多种综合治疗方法，包括口服药物、外用药物、光疗和手术等方法进行治疗和控制病情，可以有效地延缓病情进展并提高治愈率和生活质量。
2.注意预防和避免刺激
首先要保持身体健康，多参加运动锻炼，养成良好的生活习惯，提高身体免疫力。其次，要避免长时间暴露在阳光下，尤其是在强紫外线时段，可以在室内安排正确的作息时间，应对不同环境变化而调整作息节拍；还要注意保持室内空气流通和保湿等，防止出汗和肌肤干燥导致皮肤过敏。
3.调整心理状态
白癜风对身体形象造成了较大影响，患者容易出现心理问题，如压抑、焦虑、抑郁等情绪，甚至对社交和生活习惯都产生了很大的影响。因此，要积极调整心理状态，保持良好的心态。可以根据自身的爱好和能力，参加一些感兴趣的活动，与家人和朋友沟通交流，从而建立健康的社交圈子；此外，也可以通过学习及自我培养来提高自己的素质，改变自身的缺点和不足，实现自身全面发展。
4.定期复查及并发症的防治
患者需要定期到医院进行复查，并记录肌肤变化的情况，以及可能存在的并发症的情况，比如感染等。如果有任何异常情况或病情进展明显，应及时就医并咨询专业的医生，调整治疗计划和康复方案，控制白斑的扩散和减少白斑面积等方面进行防治。
总之，使白癜风不再扩散需要多方注意，从方方面面综合治疗，其中包括早期诊断及治疗、预防和避免刺激、调整心理状态和定期复查及并发症的防治等方面，通过持之以恒的改善和管理，才能取得更好的治疗效果，减轻和控制白癜风的危害。
