白癜风不扩散是指病情不再继续发展，而患者的白斑数量和面积也不会再增加。这种情况虽然比起扩散的白癜风来说，对患者的身心健康带来的影响会更小一些，但依然需要及时治疗并保持个人护理。以下是白癜风专家建议的解决方案：
1. 手术治疗
手术治疗对于不扩散的白癜风可以有效地去除少量的白斑和缓解症状，但不适用于广泛分布的白斑。手术治疗常见的方法有皮肤移植、黑色素移植和微波治疗等。
2. 光敏感剂治疗
光敏感剂治疗是一种采用光敏剂与紫外线照射相结合的方法，可以有效地去除白斑。患者服用光敏剂后，在医生的指导下接受特定波长的紫外线照射。
3. 激光治疗
激光治疗是一种较为新的治疗方法，可以通过调节激光的能量和波长，直接破坏白斑脂肪细胞，刺激黑色素的生成。激光治疗需要在专业医生指导下完成。
4. 松动疗法
松动疗法是一种针对不扩散的白癜风的有效治疗方法，通过刺激皮肤组织，让中央部分正常皮肤细胞向边缘的白斑移动，使之逐渐恢复正常颜色。松动疗法需要在专业医生指导下完成。
总结：
不扩散的白癜风需要及时治疗并保持个人护理。上述治疗方法都需要根据患者具体情况选择合适的治疗方案，在治疗的过程中，患者应注意日常生活习惯和饮食等方面的调整，积极配合医生进行治疗。
