，该怎么办？
如果你已经得了白癜风10年了，那么你肯定已经多次寻求医疗帮助，也可能已经尝试过各种不同的治疗方案。但是，不管你尝试了多少种治疗方法，你都需要明确一点：白癜风是一种慢性的皮肤病，没有一种治疗方法可以在短时间内完全治愈它。
以下是我给出的建议：
1. 寻求专业医生的帮助
如果你的白癜风病情较为严重，或者你已经尝试了多种治疗方法效果都不好，那么你应该寻求专业医生的帮助。这个医生最好是一位皮肤科医生，最好是擅长治疗白癜风的医生。他或她可以给你更多有关白癜风治疗的建议，还可以为你提供更适合你的治疗方案。
2. 使用正确的治疗方法
针对白癜风的治疗方法有很多，但是并不是每种方法对每个人都适用。因此，你需要根据你的具体情况，选择用于你的治疗方法。以下是一些常用的治疗方法：
光疗法：使用UVA或UVB辐射治疗白癜风皮肤病变。
药物治疗：口服药物如酚酞等，局部外涂药物如银屑病乳膏等。
手术治疗：包括种植黑色素细胞、自体皮肤移植、半闭合、全闭合切除术和叶甲氰、巴布洛凝胶、纳米技术等。
注意：在选择治疗方案时，需要根据你的具体情况和医生的建议进行选择，并避免自行选择治疗方案。
3. 饮食调理
饮食对于白癜风的治疗也很重要。建议适量增加含铜类和含锌类的食物如瘦肉、鱼类、甲壳类和豆类等。同时，应尽量避免食用辛辣、腌制、油炸和刺激性食物。
4. 心理疏导
心理疏导对于患有白白癜风患者来说也非常重要。白癜风作为一种长期的慢性疾病，会给患者带来不小的心理压力，因此需要有专业医生提供帮助。
总之，得了白癜风10年了，治疗不是轻易能在短时间内解决的事情。需要耐心地尝试并持续治疗，同时也要注意心理疏导和健康饮食习惯。
