白癜风是一种常见的皮肤色素疾病，其遗传性是众所周知的。然而，白癜风的遗传模式复杂多样，包括常染色体显性/隐性遗传、X染色体连锁遗传等。因此，想要降低白癜风遗传的几率，需要从多个方面入手。以下是一些可参考的建议：
1. 避免近亲结婚
近亲间结婚容易导致同样的遗传因子被遗传到下一代，从而增加罹患白癜风的概率。因此，为了降低白癜风遗传的风险，应该避免近亲婚配。
2. 加强生活习惯
良好的生活习惯对预防白癜风有很重要的作用。学会放松自己，保证睡眠质量，增强身体免疫力，这些都有助于避免因精神紧张和外部压力引起的白癜风。
3. 科学饮食
科学合理的饮食也非常有必要。避免或减少摄取那些严重刺激消化道的辛辣食物，保证膳食均衡，摄入足够的维生素和矿物质等营养素，这些都有助于降低遗传白癜风的几率。
4. 监测和控制光敏
光敏对白癜风产生不良影响，因此避免过度曝晒阳光和紫外线，减少光敏反应将有助于减轻白癜风症状，降低白癜风遗传的可能性。
总之，了解和掌握这些方法可以有效地降低遗传白癜风的几率。但是需要注意的是，白癜风的遗传模式并非完全可控制，因此还需持续关注密切同病人遗传史家族的个人易感性评估。及时就医并尽早治疗已经出现的白癜风是很必要的。
