白癜风扩散的好办法包括以下几个方面：
1. 确诊白斑部位
白癜风扩散时，首先要确认白斑扩散的部位。做到及时发现、及早治疗，以避免扩散进一步加重。
2. 掌握激素类药物用药时间
激素可以缓解白斑扩散的症状，但如果过度使用的话会造成皮肤变薄、色素堆积等不良后果。因此在使用激素类药物时应注意用药时间，严格控制使用的剂量和次数。
3. 使用光治疗
光治疗是目前治疗白癜风的一种较为常见的方法。它可以通过合理利用紫外线或激光等，促进黑色素的形成和分布，从而达到治疗白斑的目的。
4. 护理皮肤
在治疗白癜风时，皮肤的护理是很关键的一个环节。应该保持皮肤的清洁、避免过度摩擦、注意防晒等，以避免影响治疗效果。
5. 注意心态调节
白癜风是一种具有明显心理影响的疾病。在治疗过程中，患者应重视对自身心态的调节，保持乐观情绪，积极应对疾病带来的挑战，以此促进疾病的愈合。
综上，要想防止白癜风扩散，我们不能寄望于某一个方法的作用，应该采取综合的措施。只有在集中精力、全面治疗的前提下，才能有效保护患者的身体和心理健康。
