白癜风是一种广泛关注和研究的慢性色素失调性疾病。虽然白癜风在不同类型和程度上会表现出不同的症状，但它的一个常见特征是轻微或严重的皮肤白斑。这些皮肤白斑可能会影响人的身体美观、心理健康和社交能力，在某些情况下，还可能会损害人的健康和生命质量。
如果身上就一块白癜风10多年了也不长，那么你应该考虑以下几个问题：
1. 白癜风的类型
白癜风的类型有很多种，包括单纯型白癜风、局限型白癜风、普遍型白癜风和全身型白癜风等。如果你只有一块白癜风10多年了也不长，那么你可能属于单纯型白癜风或局限型白癜风。这些类型的白癜风通常会表现为一两个小型皮肤白斑，可以局限在某个部位或者分布在身体的不同部位上。这些白斑可能不会继续扩散，而且可能会减轻或消失。如果你还没有确诊，可以考虑去医院做一下相关的检查和诊断，以便了解白癜风的类型和程度。
2. 白癜风的治疗方法
对于单纯型或局限型白癜风，常见的治疗方法包括外用药物、内服药物、光疗和手术治疗。外用药物包括类固醇、钙离子抑制剂、代表酚类等，它们的作用是通过促进色素细胞的增生和活化来恢复皮肤颜色。内服药物包括激素、维生素等，它们通过改善人体免疫系统功能的同时，也有促进色素细胞增生和减缓色素细胞脱失的作用。光疗包括紫外线治疗和激光治疗，能刺激色素细胞增生和活化，从而恢复皮肤颜色。手术治疗则是采用移植、自体黑素细胞移植等方法来治疗白癜风。具体采用何种治疗方法需要根据个体情况而定。
3. 白癜风的预防和注意点
对于白癜风患者来说，注意保护皮肤和加强免疫力是非常关键的。可以采用以下方法来预防和减缓白癜风的扩散：
（1）减少暴露在紫外线下的时间，避免晒伤和皮肤损伤。
（2）适当锻炼身体，增强体质和免疫力。
（3）保持积极心态，减少压力和焦虑。
（4）避免进食刺激性食物和不健康的饮食习惯。
总之，身上只有一块白癜风已经10多年了还不长，建议去医院做一下相关的检查和诊断，以便根据具体情况制定有效的治疗方案。同时，在日常生活中要注意保护皮肤和加强免疫力，减少不良因素的影响，从而预防和减缓白癜风的扩散。
