白癜风是一种常见的色素失调疾病，其发病原因比较复杂，既有遗传因素，也有环境因素。对于已经患有白癜风的患者，我们主要采用抗白癜风药物、光疗、手术等多种治疗方法进行治疗，但对于想要预防白癜风的人而言，最好的方法仍然是预防。
那么如何预防白癜风的遗传呢？首先了解白癜风的遗传规律十分关键，因为只有在明确了遗传模式之后才能更好地进行预防工作。
1. 遗传规律
白癜风的遗传规律一般为常染色体隐性遗传，即患者的父母可能都是携带者，但并不一定会发病，仅有25%的可能性会将病传给子女。同时，如果父母中只有一方患白癜风，则子女患病的概率约为10%。
2. 注意保健
白癜风是一种涉及到深层次整体免疫系统功能异常异质性疾病，预防白癜风的遗传主要围绕着提高身体免疫力，减少遗传因素对身体的影响。
常规而言，我们可以通过以下一些方法来提高身体免疫力，这些方法也同样适用于白癜风遗传患者。
①合理饮食：清淡无刺激、富含营养、高蛋白的食品有利于提高身体免疫力，例如新鲜蔬菜、水果，多吃含维生素B1、B2、C等营养素的食品也可以改善免疫力。
②适当运动：运动有助于促进微循环和代谢，增强体质和免疫力。适当的有氧运动如慢跑、步行、游泳等都会对身体有益，但运动过度则会损害免疫系统，甚至导致某些免疫系统功能的下降。
③保持情绪稳定：压抑、紧张、焦虑等负面情绪将会直接影响身体免疫力的，应该尽量保持心态平衡，不抑郁、不烦躁，养成积极、乐观而自信的心态。
总之，白癜风患者的遗传特征是存在的，但永远不应该成为预防白癜风的遗传疾病的阻碍。我们应客观认识白癜风的遗传规律，采取科学的预防措施，提高身体免疫力，从而减少白癜风发病的可能性。
