白癜风是一种常见的色素性疾病，其主要表现为皮肤、头发和眼睛等部位的白班。目前尚无完全治愈白癜风的方法，但可通过控制病情，延缓病情发展，使其不再扩散，同时维持愈后肤色，提升患者的生活质量。
以下是控制白癜风的方法：
1. 免受阳光暴晒
阳光中的紫外线会使白癜风患者的皮肤更容易受到损伤，在此基础上进一步扩散。所以在户外活动时，患者应该使用高指数的防晒霜，戴帽子、遮阳罩等物品保护自己的脸部、颈部和四肢以及其他任何容易暴露在阳光下的部位。
2. 均衡饮食
均衡的饮食对于控制白癜风症状十分有效。因为营养不足会导致身体免疫力下降，这将严重妨碍黑色素的生成进程。所以建议患者多吃富含铜和核黄素等元素的食物，如瘦肉、肝脏、鸡蛋、牛奶等。
3. 维持心情愉快
精神压力是白癜风发病的原因之一，因此维持心情愉快是控制白癜风的重要方法之一。注意力纠正负面思维，增加生活乐趣、积极与家庭和朋友交往，也可以参加一些有意义的活动，提高自我价值感和生活质量，并缓解疾病对患者的影响。
4. 激光排毒治疗
激光治疗对于控制白癜风也是一种有效的方法这是一种非常有效的治疗方法。激光内外复合治疗具有显著、稳定和无副作用的特点。
5. 海洋水疗法
海洋水疗法是一种利用纯净海水浴或洗刷的方法治疗白癜风的有效措施。盐水稀释后可以大量被人体吸收。其主要原因是海洋水中矿物质、微量元素和海藻类等能够促进新陈代谢过程并提高自身免疫力，达到治愈皮肤白斑和缓解神经系统功能失调的目的。
综上所述，控制白癜风需要患者注意均衡饮食、尽可能避免阳光暴晒同时保持心情愉快等方面应遵循。适当的专业治疗方法如激光排毒或海洋水疗，也可辅助缓解病情。
