白癜风是一种具有典型的特征性色素脱失和白斑形成的皮肤病。无痛无痒的症状给人类生活带来一些波折，减弱了患者的自尊心和社交能力。白癜风的治疗困难，而且目前无法根治，所以控制白癜风的扩散变得更加重要。下面是如何控制白癜风不扩散的一些建议。
1. 积极治疗
控制白癜风的扩散，最重要的是找到治疗方法进行有效的治疗。患者应该寻求白癜风专业医生的治疗帮助，在医生的指导下进行规范化的治疗。合理的治疗可以加速疗程，避免白癜风的发展，阻止病情恶化。常用的治疗方法包括：外用类固醇、质子泵抑制剂、光敏剂等。
2. 日光保护
太阳是引起白斑扩散最重要的因素之一，因此，避免日光直接暴露在皮肤上的暴露，可以减轻白斑形成和扩散的风险。患者可以选择避免户外活动，在户外活动时穿长袖衣物，戴帽子、太阳镜等，同时在涂抹防晒霜等维持充足的保湿。
3. 忌食刺激性食物
白癜风患者体内缺少黑色素，需要加强自身抵抗力，避免食用大量刺激性食物，如辛辣腌制菜、油炸食品等。应选择富含维生素C、E、A以及蛋白质等营养均衡的食品，保持饮食健康规律。此外，忌注饮酒和抽烟，避免因习惯行为输送有害物质从而影响身体健康。
4. 认真治疗内科疾病
诱发白癜风的因素有许多种，而且脾胃有毛病也可能引致白癜风产生，因此需要及时治疗其他相关疾病，比如甲亢、自身免疫性疾病、肝、胆疾病等，这些内科疾病可以尽可能避免对患者白癜风形成和发展的不良影响。
5. 积极心态
白癜风对于患者来说是一种心理影响显著的病症。要想控制白癜风的扩散，应该积极面对生活，保持健康的心态和乐观情绪。在生活中要找到自己的信念，多与积极阳光的人交往，多参与有益的社交活动和运动。应该借助健康生活的方式减轻精神压力，比如冥想、深呼吸等。
最后，注意：以上建议不能完全治愈白癜风而且每个人的白癜风病情不尽相同，只有在医生指导下进行有效的治疗才能有效地控制白癜风的扩散，保持身体健康，提高生活质量。
