白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者的皮肤部分或全部发生色素缺失，导致肌肤出现白斑、白块等表现。虽然白癜风不会对健康产生太大影响，但会对人们的外貌形象造成一定的打击。所以，患者在治疗同时也要注意平时的保健工作，提高对皮肤的护理和保护。
白癜风的保健方法主要包括以下几个方面：
1.保持良好的心态
白癜风是一种皮肤疾病，患者发现自己皮肤出现颜色改变后，会产生一定的心理压力和抑郁情绪。这时每个患者都需要认真面对疾病、正视问题，调整心态，保持乐观心态，激发自信心和信心，充分相信自己会战胜疾病，合理时间和積極治疗。
2.科学饮食及适量锻炼
在日常生活中，白癜风患者应保证合理的饮食，避免摄入过度油腻的食物和辛辣刺激的食品，加強蔬果和豆腐的摄入并且多喝水。另外，患者也应适当进行一些有氧运动，在锻炼的同时保持身体良好的状态，从而提高身体的抵抗能力，促进身体的康复。
3.注意皮肤保护
由于白癜风的皮肤缺乏色素保护，容易受到紫外线等外界因素的伤害，所以在外出时应注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。此外，皮肤保湿也十分重要，应经常使用保湿的骨胶原类产品，让肌肤保持柔软湿润,使色素还可能的恢复。
4.加强对于治疗的了解和主动治疗。
白癜风的治疗有多种方法，患者需要对治疗方法有全面的了解，选择合适自己的治疗方式，药物及激光治疗、物理疗法及心理疗法等都可带来不同程度的有效帮助。治疗后不定期进行复查，以便及至改变治疗方案，达到最佳的治疗效果。
总之，白癜风的治疗需要患者积极应对，在治疗的同时，保持乐观心态，并严格遵守个人卫生规定，合理饮食、适量运动、避免紫外线伤害、皮肤保湿。这样可以有效提高治疗效果，加速病情恢复，让每个患者尽早走出痛苦，重获信心。
